ふと、スマートフォンの連絡先やSNSのフレンドリストを眺めている時、「全部消して、誰にも知られていない場所で再スタートしたい…」そんな強い衝動に駆られたことはありませんか？
人間関係に疲れ果て、ある日突然すべてを断ち切ってしまう。それは、現代社会を生きる多くの人が無意識に抱える「人間関係リセット症候群」のサインかもしれません。
この記事では、あなたがなぜそのような衝動に駆られるのか、その心の奥に隠された本当の理由を探るための心理診断テストをご用意しました。
この診断を通じて、あなたも知らなかった自分自身の「人間関係のクセ」を知り、心がフッと軽くなるヒントを見つけてみませんか？
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診断の目的と診断の受け方
この「人間関係リセット症候群診断」は、あなたを特定のタイプに分類したり、優劣をつけたりするためのものではありません。
目的は、あなた自身の深層心理と向き合い、より良い人間関係を築くための「きっかけ」を見つけることです。
診断結果では、あなたの傾向を分析するだけでなく、あなた自身も気づいていない「隠れた魅力」や、未来をより豊かにするためのヒントもお伝えします。
診断の受け方はとても簡単です。
- 全6問の質問に「直感」で答えるだけ。
- 深く考え込まず、正直な気持ちに近い選択肢を選んでください。
- 診断にかかる時間は、わずか3分程度です。
リラックスして、今のあなたの心を覗いてみましょう。
さっそく診断スタート！
それでは、下の診断をスタートしてください。 全6問、約1分で完了します。リラックスして、楽しんでみてくださいね。
診断を終えたあなたに読んでほしいコラム
診断、お疲れ様でした。
結果がどうであれ、あなたがお疲れの中、貴重な時間を使ってこの診断にたどり着いたのは、 心の中に、何か確かめたい「モヤモヤ」や「人に言えない悩み」があったからではないでしょうか。
診断は、あなたの素晴らしい特性や今の状態を「知る」ための第一歩です。
ですが、知るだけでは、悩みは解決しません。
仕事、人間関係、恋愛、あるいは「自分だけが感じるこの生きづらさ」（HSPや発達障害かも？）…。 その根本にある不安は、診断結果を見た今も、まだあなたの心に残り続けているかもしれません。
「この気持ち、どうすればいいんだろう？」 「誰かに打ち明けたいけど、身近な人には言えない…」
そのように感じていませんか？
その心のモヤモヤは、あなたが真剣に自分と向き合おうとしている証拠です。 そして、その悩みを一人で抱え込む必要は、もうありません。
診断の次は、「話す」ことです。 それも、「信頼できる専門家」に。
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「カウンセリングは敷居が高い」と思うかもしれません。 ですが、『Gift』は、あなたの不安を否定せず、受け止めてくれる「心のパーソナルトレーナー」が待機している場所。
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よくある質問
Q1. 人間関係リセット症候群は病気ですか？治療は必要ですか？
A1. 前述の通り、これは病名ではありません。多くの人が持つ心理的な傾向の一つです。ただし、この傾向が原因で日常生活に深刻な支障が出たり、強い孤独感や抑うつ気分が続いたりする場合は、カウンセリングなど専門家のサポートを求めることをお勧めします。
Q2. リセットしてしまった後、後悔しています。どうすればいいですか？
A2. まずは、自分を責めないことが大切です。リセットしてしまったのは、それだけあなたの心が疲弊していた証拠です。もし、関係を修復したい相手がいるのであれば、あなたの正直な気持ち（例：「あの時は心に余裕がなくて、一方的に連絡を絶ってしまいごめんなさい」）を伝えてみましょう。もちろん勇気がいることですが、誠実な態度は相手に伝わる可能性があります。
Q3. 周りにこのタイプの人がいます。どう接すればいいですか？
A3. その人が突然距離を置いたとしても、必ずしもあなたのせいとは限りません。まずは、相手のペースを尊重し、そっと見守ってあげましょう。相手が戻ってきた時には、何もなかったかのように温かく迎え入れる姿勢が大切です。過度に干渉したり、理由を問い詰めたりすることは避けましょう。
まとめ：この診断があなたの人生を変えるかもしれません
今回の診断を通じて、あなたは自分自身の心の深い部分に触れることができたのではないでしょうか。
人間関係をリセットしたくなる衝動は、決してあなたが「冷たい人間」だからではありません。むしろ、それだけ繊細で、人との関わりを真剣に考えているからこそ生まれる悩みとも言えます。
この診断は、あくまであなたの現在地を知るための地図のようなものです。 診断結果で示された「あなたの隠れた魅力」や「より良い未来のためのヒント」を道しるべに、あなたらしい、心地よい人間関係を築いていってください。
この診断が、あなたの人生をより豊かにする、ほんの小さな、しかし確かな一歩となることを心から願っています。