自分自身を壊していませんか？
あなたのモラハラ加害危険度
まずは安心してください。この診断において、あなたからパートナーを傷つけるような「モラハラ加害性」は一切検出されませんでした。あなたは非常に高い共感能力と、海のように深い愛情を持っています。
しかし、このチャートの形状をよく見てください。
「共感力」が飛び抜けて高い一方で、「自己優先」や「境界線」のスコアが極端に低いことがわかります。これは、心理学的に見て非常に危険なバランスです。
あなたは普段、こんなことを感じていませんか？
- 相手の機嫌が悪いと「私のせい？」と不安になる
- 自分の意見よりも「相手がどう思うか」を先に考える
- 「私が我慢すれば丸く収まる」が口癖になっている
- Noと言うと、激しい罪悪感に襲われる
- 助けを求めるのが苦手で、一人で抱え込む
これらに当てはまるあなたは、典型的な「自己犠牲型・共依存体質」である可能性が高いです。
あなたのその素晴らしい優しさは、残念ながら「モラハラ気質のある人間」にとって、最高に居心地の良い餌食となってしまいます。「何を言っても受け入れてくれる」「罪悪感を刺激すればコントロールできる」と無意識に見抜かれてしまうのです。
このままでは、あなたの人生は「誰かの機嫌を取るための人生」になってしまいます。
あなたの優しさは、他人を救うためにあるのではありません。まずは「あなた自身」を幸せにするためにあるべきなのです。
「わがままになる」のではありません。「自分を守る」のです。
しかし、長年染み付いた思考の癖を一人で修正するのは非常に困難です。友人に相談しても「そんな人別れなよ」と言われるだけで、余計に孤独を感じたことはありませんか？
今、あなたに必要なのは「第三者の視点」です。
利害関係のないプロのカウンセラーと話すことで、「どこまでが優しさで、どこからが自己犠牲か」の境界線を引き直す練習ができます。
「自分を一番大切にすること」は、決して悪いことではありません。
あなたがあなたらしく笑えるようになるための第一歩を、ここから踏み出してみませんか？
- モヤモヤした感情を、誰にも知られずそのまま吐き出せる
- 今のあなたの「思考のクセ」を、プロが客観的に紐解く
- 深夜でも早朝でも、限界を感じた瞬間にすぐ繋がる
