「男性と話すとどうしても身構えてしまう」「二人きりになると動悸がする」「過去の経験から男性に対して苦手意識がある……」。
これらは決してあなた一人の悩みではありません。男性恐怖症（アンドロフォビア）は、本人の性格の問題ではなく、過去の経験や環境、心理的な防御本能が複雑に絡み合って起こるものです。
この診断では、あなたの深層心理に潜む「男性に対する不安」の度合いを可視化し、心が少しでも軽くなるための具体的なステップを提案します。まずは自分の現在地を知ることから始めてみましょう。
匿名で安心。心のモヤモヤ解消アプリ
人に言えない悩み、スマホで吐き出しませんか？「Gift」は臨床心理士などの専門家にチャットで相談できるアプリです。
メンタルのお守り代わりにスマホに入れておくのがおすすめ。
※iPhone・Android両対応 / 無料
診断の目的と、テストの受け方
このテストの目的は、あなたが抱いている「男性への苦手意識」がどの程度のレベルにあり、どのような心理的背景から来ているのかを客観的に把握することです。
以下の6つの質問に対して、あまり深く考えすぎず、今の直感に最も近いものを選んでください。
「こうあるべき」という理想ではなく、あなたの「ありのままの感覚」で回答することが、正しい分析結果を得るための秘訣です。所要時間は約2分です。
さっそく診断をスタート！
準備はよろしいですか？ さあ、あなたの心を探る旅に出かけましょう。
診断を終えたあなたに読んでほしいコラム
診断、お疲れ様でした。
結果がどうであれ、あなたがお疲れの中、貴重な時間を使ってこの診断にたどり着いたのは、 心の中に、何か確かめたい「モヤモヤ」や「人に言えない悩み」があったからではないでしょうか。
診断は、あなたの素晴らしい特性や今の状態を「知る」ための第一歩です。
ですが、知るだけでは、悩みは解決しません。
仕事、人間関係、恋愛、あるいは「自分だけが感じるこの生きづらさ」（HSPや発達障害かも？）…。 その根本にある不安は、診断結果を見た今も、まだあなたの心に残り続けているかもしれません。
「この気持ち、どうすればいいんだろう？」 「誰かに打ち明けたいけど、身近な人には言えない…」
そのように感じていませんか？
その心のモヤモヤは、あなたが真剣に自分と向き合おうとしている証拠です。 そして、その悩みを一人で抱え込む必要は、もうありません。
診断の次は、「話す」ことです。 それも、「信頼できる専門家」に。
「カウンセリングは敷居が高い」と思うかもしれません。 ですが、『Gift』は、あなたの不安を否定せず、受け止めてくれる「心のパーソナルトレーナー」が待機している場所。
診断で「自分を知った」今が、一番のタイミングです。 そのモヤモヤを、今すぐ専門家に預けてみませんか？
Giftについてはこちらの記事で詳しく解説しています。↓
診断結果を見て、もし少しでも「誰かに話したい」と思ったら…
こちらの記事を少しだけ読んでみてください。
「友達には重すぎて言えない…」そんな気持ちを救ってくれる、顔バレなしの相談アプリについて解説します。
匿名で安心。心のモヤモヤ解消アプリ
人に言えない悩み、スマホで吐き出しませんか？「Gift」は臨床心理士などの専門家にチャットで相談できるアプリです。
メンタルのお守り代わりにスマホに入れておくのがおすすめ。
※iPhone・Android両対応 / 無料
男性恐怖症診断のよくある質問（FAQ）
Q1. 男性恐怖症は病気ですか？治りますか？
医学的な診断名としては「社会不安障害」や「特定の恐怖症」に含まれることがあります。性格の問題ではなく、適切なカウンセリングや療法によって、症状を和らげたり克服したりすることは十分に可能です。
Q2. 過去に何かあったわけではないのに、男性が怖いです。
特定のトラウマがなくても、女子校育ちで男性に慣れていなかったり、父親との関係が希薄だったり、メディアの影響などで「男性＝怖いもの」というイメージが刷り込まれることもあります。原因が不明確でも、あなたの感じている恐怖は本物です。
Q3. 克服するためには、無理に男性と接するべきですか？
無理な「ショック療法」は逆効果になり、トラウマを悪化させる危険があります。まずは自分が安心できる環境を整え、信頼できる同性の友人やカウンセラーに相談するなど、小さなステップから始めることが大切です。
まとめ
「男性恐怖症診断」を通じて、ご自身の心の状態が少しは見えてきたでしょうか。
男性に対して苦手意識を持つことは、あなたが自分自身を守ろうとする大切な防衛本能の一つでもあります。
大切なのは、その恐怖とどう向き合い、あなたが生きやすい環境をどう作っていくかです。
点数が高かった方も、決して一人で悩まず、まずは専門家のアドバイスを受けたり、オンラインの安全な場を活用したりして、心を休ませることから始めてください。
あなたの毎日が、より穏やかで安心できるものになるよう応援しています。