ダメ人間度レベル 4
完璧を求めすぎて自爆する
「ストイック過剰」タイプ
「ストイック過剰」タイプ
80%
自己嫌悪率
診断結果の分析
あなたは責任感が強く努力家ですが、「100点以外は0点と同じ」という完璧主義思考があなたを追い詰めています。自分を「ダメ人間」だと思い込んでいる最大の原因はこの思考の極端さにあります。
この「認知の歪み」を和らげるには、専門的なカウンセリングが非常に効果的です。一人で苦しむ必要はありません。プロの助けを借りることで、心のブレーキをゆるめるヒントが見つかるでしょう。
おすすめのアクション
「心のブレーキ」をゆるめる場所探し
完璧主義による苦しさを一人で抱え込むのは限界があります。まずは、匿名で手軽に今の気持ちを吐き出せるサービスを検討してみませんか？ この下に続くオンラインカウンセリングの比較を参考に、料金や相談スタイルをじっくり吟味して、あなたを許し、楽にしてくれるパートナーを見つけましょう。
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