病み度レベル 3
無理しすぎ注意報
「ギリギリ」我慢タイプ
「ギリギリ」我慢タイプ
65%
現在のストレス指数
診断結果の分析
あなたは今、ゴムを限界まで引っ張ったような状態です。よく眠れなかったり、急に涙が出そうになったりしていませんか？
これ以上「頑張る」のは禁止です。
今のあなたに必要なのは、自分を責めることではなく、客観的に自分の状態を知り、正しい休息を取ることです。
おすすめのアクション
心の「整理整頓」を手伝ってもらう
「何が辛いのか分からないけど辛い」。そんな絡まった糸を、カウンセラーと一緒に解きほぐしましょう。一人で抱え込まず、プロの力を借りて心の負担を軽くすることが、今のあなたに必要なステップです。
あなたの診断結果に基づく推奨アプローチ
Gift（ギフト）
心理的安全性完全匿名
即効性今すぐ話せる
アプローチチャット・通話
- モヤモヤした感情を、誰にも知られずそのまま吐き出せる
- 今のあなたの「思考のクセ」を、プロが客観的に紐解く
- 深夜でも早朝でも、限界を感じた瞬間にすぐ繋がる
その他のアプローチ
