「隠れ疲労」予備軍
メンタル注意指数：経過観察
診断スコアは15%。一見すると健全な数値に見えます。
しかし、この結果を見たあなたは「本当はもっと疲れている気がするけど、気のせいかな？」と感じていませんか？
実はこの「15%」こそが、頑張り屋さんが陥りやすい「隠れ疲労」の入り口なのです。
- 夜、特に見たいわけでもない動画をダラダラ見てしまう
- 「休日は寝て終わる」ことが増えた
- 些細なことでイラッとして、後で自己嫌悪になる
- 日曜の夜になると、理由もなく気分が重くなる
これらは、心が風邪を引く前の「微熱」のサインです。
病気ではないけれど、決して「元気」とも言えない。
その「なんとなくの不調」を放置することが、将来的なガス欠（バーンアウト）を招く最大のリスクになります。
部屋が散らかったら掃除をするように、脳内にも定期的なメンテナンスが必要です。
「カウンセリングは病気の人が行くもの」と思っていませんか？
実は、仕事ができる人やメンタルが安定している人ほど、「元気なうちに」プロと話して思考を整理しています。
「こんなこと相談したら迷惑かな？」「自慢に聞こえるかな？」
身近な人だからこそ言えない本音がありますよね。
利害関係のない第三者なら、どんな些細な愚痴でも、まとまっていない悩みでも、100%あなたの味方として受け止めてくれます。
オンラインカウンセリングなら、美容院に行くような感覚で、自宅から気軽にアクセスできます。
・匿名OK、顔出しなしOK
・愚痴や雑談でもOK
「治療」ではなく「明日のパフォーマンスを上げるための投資」として。
心が重くなる前に、プロの壁打ち相手を見つけておきませんか？
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