最も危険な状態です。
無自覚ストレス指数：限界突破
100%という数値。あなたはこれを見て「まさか」と思ったかもしれません。あるいは「何も感じない」かもしれません。
それこそが、最も恐ろしい兆候です。
人間は、耐えられないほどのストレスに晒され続けると、心を守るために感情のスイッチを切断（解離）します。
「辛くない」のではありません。「辛いと感じることすらできなくなっている」のです。
- 信号が赤に変わっても、止まるのが億劫に感じる
- 好きな食べ物の味がしなくなってきた
- 休日、一度座ると二度と立ち上がれない気がする
- 「明日が来なければいい」と無意識に願っている
チャートの形状を見てください。すべてが限界値に達しています。
これはあなたの意志の力でどうにかなるレベルを遥かに超えています。今、あなたの体は、崖のふちで指一本でぶら下がっている状態なのです。
責任感の強いあなたは、ここまで「私がやらなきゃ」と歯を食いしばってきたのでしょう。
しかし、このまま進めば、遠くない未来に「強制終了」が待っています。
駅のホームで足が動かなくなるか、朝ベッドから起き上がれなくなるか。
体が物理的に動かなくなる前に、自らの意思で「停止ボタン」を押す勇気を持ってください。
誰かに相談する気力すらないはずです。
「どうしたの？」と聞かれても、何から話せばいいか分からない。
病院を探すのも、予約を取るのも、今のあなたには途方もない重労働でしょう。
だからこそ、無理に動かないでください。
今は、「この場所（スマホの前）から一歩も動かずに救われる方法」を選んでください。
オンラインカウンセリングは、あなたのための避難所です。
・顔は見えません。
・パジャマのままでいい。
・言葉にならなければ沈黙してもいい。
ただ繋がるだけでいいのです。
「助けて」と言えなくても、プロはあなたの状態を理解し、最悪の事態から守ってくれます。
これは甘えではありません。命を守るための、賢明な判断です。
これ以上、自分を壊さないで。
ここから逃げてください。
- モヤモヤした感情を、誰にも知られずそのまま吐き出せる
- 今のあなたの「思考のクセ」を、プロが客観的に紐解く
- 深夜でも早朝でも、限界を感じた瞬間にすぐ繋がる
