「悲しいはずなのに涙が出ない」「感動する映画を見てもどこか冷めている自分がいる」——そんな経験はありませんか？
実は、泣けないのはあなたが冷酷だからではありません。
むしろ、これまでに多くのストレスや責任を一人で抱え込み、心が自分を守るために「感情に蓋」をしてしまった結果である可能性が高いのです。
心理学では、これを感情の抑圧や乖離と呼びます。
この診断では、あなたが今どの程度「感情フリーズ」の状態にあるのか、そしてその奥に隠された本当の願いは何なのかを明らかにします。
自分の心と対話し、再び温かな涙を取り戻すための第一歩を踏み出しましょう。
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診断の目的と、テストの受け方
このテストの目的は、あなたが無意識のうちに抑え込んでいる感情の負荷を可視化し、心の健康状態を客観的に把握することにあります。
「泣けない」というサインは、体からの「もう限界だよ」という重要なメッセージかもしれません。
【テストの受け方】
全6問の質問に対し、今の自分の直感に最も近いものを選んでください。
あまり深く考えすぎず、日頃のあなたの行動や思考パターンを思い浮かべながら回答するのがポイントです。
さっそく診断をスタート！
準備はよろしいですか？ さあ、あなたの心を探る旅に出かけましょう。
診断を終えたあなたに読んでほしいコラム
診断、お疲れ様でした。
結果がどうであれ、あなたがお疲れの中、貴重な時間を使ってこの診断にたどり着いたのは、 心の中に、何か確かめたい「モヤモヤ」や「人に言えない悩み」があったからではないでしょうか。
診断は、あなたの素晴らしい特性や今の状態を「知る」ための第一歩です。
ですが、知るだけでは、悩みは解決しません。
仕事、人間関係、恋愛、あるいは「自分だけが感じるこの生きづらさ」（HSPや発達障害かも？）…。 その根本にある不安は、診断結果を見た今も、まだあなたの心に残り続けているかもしれません。
「この気持ち、どうすればいいんだろう？」 「誰かに打ち明けたいけど、身近な人には言えない…」
そのように感じていませんか？
その心のモヤモヤは、あなたが真剣に自分と向き合おうとしている証拠です。 そして、その悩みを一人で抱え込む必要は、もうありません。
診断の次は、「話す」ことです。 それも、「信頼できる専門家」に。
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診断結果を見て、もし少しでも「誰かに話したい」と思ったら…
こちらの記事を少しだけ読んでみてください。
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泣きたいのに泣けない診断のよくある質問（FAQ）
Q1：「泣けない」ことは病気なのでしょうか？ 「泣けない」こと自体がすぐに病気であるとは限りませんが、うつ病や適応障害、PTSD（心的外傷後ストレス障害）の症状の一つとして感情の減退が現れることがあります。長期間続く場合や、日常生活に支障がある場合は注意が必要です。
Q2：泣けるようになるためのトレーニングはありますか？ まずは「泣かなければならない」というプレッシャーを捨てることが先決です。安全な一人きりの空間で、悲しい映画や音楽に触れる時間を少しずつ持つ「涙活」も有効ですが、無理は禁物。プロに話を聴いてもらうことが、心の詰まりを解消する一番の近道になることも多いです。
Q3：オンラインカウンセリングはどんな雰囲気ですか？ 病院に行くよりもハードルが低く、自宅でリラックスしながらビデオ通話やチャットで相談できます。顔出し不要のサービスも多く、誰にも知られずに自分のペースで心の専門家と対話することができます。
まとめ（h2）
「泣きたいのに泣けない」という状態は、あなたがこれまで一生懸命に生き、過酷な状況から自分を守ってきた証でもあります。涙が出ない自分を責める必要は全くありません。しかし、その状態が続くことは、心に熱がこもりすぎてしまうことと同じです。少しずつ氷を溶かし、感情の循環を取り戻すためには、一人で悩まずに信頼できるプロの力を借りることが非常に効果的です。あなたの心が再び温かな感情で満たされ、自然な涙が流せる日が来ることを願っています。まずは、自分に合ったカウンセリングサービスを知ることから始めてみませんか？