心がモヤモヤする診断 2026 1/28 2026年1月4日2026年1月28日 このサイトはPRを含みます 朝、目が覚めた瞬間の気分は？ 「よし、やるぞ！」と活動的な気分 「まだ寝ていたい……」と体が重く感じる 無意識にため息が出て、憂鬱な気分になる 特に何も考えず、淡々と準備を始める None 誰かのキラキラしたSNSの投稿を見た時、どう思う？ 「自分は自分」と特に何も感じない 「いいな」と少し羨ましくなり、自分の生活と比べる 「どうせ自分なんて……」と強く落ち込んでしまう 相手の幸せを素直に喜べる None 最近、ちょっとしたミスをした時の反応は？ 「次は気をつけよう」とすぐに切り替えられる しばらくの間、そのことを思い出して反省する 「なんて自分はダメなんだ」と自分を責め続ける 誰かのせいにしたくなる、イライラする None 1人で静かに過ごしている時、どんな思考が巡る？ 過去の失敗や、将来の不安が次々と浮かんでくる 趣味のことや、次にやりたいことを考えている 「あれもしなきゃ、これもしなきゃ」と焦りを感じる 特に何も考えず、ボーッとしている None 友人から急な誘いがあった時、どう感じる？ 嬉しいけれど、正直「疲れるな」と思ってしまう 断るのが申し訳なくて、無理して行く 楽しそう！とすぐに応じる その時の気分次第で決める None 今の自分の「充実感」を10段階で表すと？ 0〜2：どん底で、何も手につかない 3〜4：あまり充実しておらず、空虚感がある 5〜7：それなりに満足だが、物足りない 8〜10：とても充実している None Time's up よかったらシェアしてね！ URLをコピーしました！ URLをコピーしました！
