生きるのがつらい診断 2026 1/28 2026年1月19日2026年1月28日 このサイトはPRを含みます 朝、目が覚めた瞬間の気分は？ 「今日も一日頑張ろう」と前向きな気持ちになる 「あと5分寝ていたい」と思うが、起きれば動ける 「また一日が始まってしまった」と重い気分になる 体が鉛のように重く、起き上がるのにかなりの気合がいる None SNSで他人のキラキラした投稿を見た時の反応は？ 特に何も感じない、あるいは「良かったね」と思える 自分と比べてしまい、少しだけ焦りや落ち込みを感じる 見ると余計に疲れるので、最近は意識的に避けている 「どうせ自分なんて…」とスマホを投げ出したくなる None 「将来のこと」を考えた時に頭に浮かぶイメージは？ 具体的な目標や、やってみたいことがいくつかある 不安はあるが、なんとかなるだろうと思っている 真っ暗で何も見えない、あるいは悪いことしか想像できない 考えること自体が面倒で、思考を停止させてしまう None 人間関係において、今の自分の立ち位置はどう感じますか？ 周囲に恵まれており、助けを求められる人がいる 周りに気を使ってばかりで、本当の自分を出せていない 誰とも関わりたくない。一人で静かにしていたい 表面上はうまくやっているが、心の底では孤独を感じる None 以前は楽しめていた趣味や好きなことに対して、今はどうですか？ 今も変わらず、リフレッシュとして楽しめている 忙しくて時間は取れないが、やりたい気持ちはある やり始めてもすぐに飽きたり、集中力が続かない 全く興味が湧かなくなり、何をやっても楽しくない None 「自分なんていなくてもいいのではないか」と思う頻度は？ 全く、あるいはほとんど思わない たまに、落ち込んだ時にふと考えてしまうことがある 頻繁に頭をよぎり、自分を責めてしまう 常にその考えが頭の片隅にあり、消えてしまいたいと感じる None Time's up よかったらシェアしてね！ URLをコピーしました！ URLをコピーしました！
